Остригите се нарекуваат и сурови остриги.Тие се најбогатата храна со цинк во сите видови храна (на 100 g остриги, со исклучок на тежината на лушпата, содржина на вода 87,1%, цинк 71,2 mg, богата со протеин цинк, е добра храна за додаток на цинк, за дополнување Цинкот често може да се јаде остриги или протеин цинк 1. Зајакнување на...
Прочитај повеќе